Am început cu primii trei cei mai importanți factori pentru o slăbire și menținere sănătoasă. Vezi următoarele 3 concluzii din poveștile voastre de succes pe care le primim zilnic.

Concluzia 4: 

Încercările noastre de a slăbi nu trebuie să ne dăuneze sănătății. Exact opusul – atingerea și menținerea greutății potrivite într-un mod corect influențează pozitiv asupra stării noaste generale de sănătate.

?“Bună, mă simt minunat – am devenit mai energică și mai agilă la dansurile naționale.  Dimineața nu mi se mai umflă  degetele de la mâini, nu mi se umflă fața iar ochii arată mai „deschiși“. Mi-am normalizat și tensiunea arterială fără pastile!“ Neli, 62 ani, minus 7 kg în 2 luni

„Au trecut aproape 6 ani din colaborarea noastră și pot aranja beneficiile obținute în felul următor :
– Am început să mă alimentez regulat, 4 ori pe zi la ore exacte.  Înainte de regim,  dacă luam micul dejun la ora 9, obișnuiam să iau prânzul între orele  14.30 – 15.30.
– Cantitățile mi-au fost suficiente și m-am străduit să optez pentru alimente de calitate și sănătoase.  În tot acest timp nu am fost deloc flămândă.
– Presupun că îmi voi îndeplini dorința de a slăbi 20 kg în aceste 6 luni. Aspectul meu exterior ( conform părerilor prietenilor și colegilor) este minunat. Datorită faptului că prin alimentație primeam toate vitaminele și mineralele necesare, pielea mea nu este lăsat.
– Îmbrac haine care au fost uitate din anul 2004.
– Am redus drastic tensiunea arterială, durerile de genunchi au scăzut, sper în curând și să dispară.
– Mă simt minunat, sunt mereu în bună-dispoziție și productivă la muncă.
De ce altceva am nevoie?
Sunt satisfăcută de faptul că odată cu decizia de a scăpa de kilogramele în plus mi-am schimbat atitudinea față de mâncare și alimentație. Am avut încredere în voi și am început să am încredere în mine însămi – cu perseverență se poate atinge orice. Cu ajutorul vostru am reușit să îmi schimb și modul de viață la 62 de ani. “Ioana, 61 ani, minus 18 kg în 6 luni

„M-am despărțit de cele 8-9 kilograme în plus în 4 luni. Mă simt bine, tensiunea mea arterială este în limitele normale.. Ce am învățat? De exemplu – să iau micul dejun regulat, să nu sar peste mese, să am o alimentație echilibrată, să iau masa în cantități raționale, să mă  „răsfăț“ cy ceva nepotrivit, însă să revin repede la normal ținând cont de indicații. Am învățat să citesc ambalajul produselor alimentare și să nu cumpăr cantități inutile de  alimente, ci doar ceea de ce am nevoie. Nu m-am așteptat să ating un asemenea rezultat. Pur și simplu am decis să încerc. Acum sunt satisfăcută și sper să menține rezultatele atinse, ceea ce depinde doar de mine.“ Claudia, 59 ani, minus 9 kg în 4 luni

Concluzia 5: 

Este important să descoperiți cantitățile potrivite pentru voi, fără să vă comparați cu ceilalți. Modul în care noi estimăm mâncarea este foarte subiectivă și este recomandat să ne consultăm cu un specialist, dacă avem probleme cu greutatea:

„Era normal să consider porțiile mici considerând faptul că mâncam dublu..... Vreau să îmi exprim mulțumirea  – în doar o săptămână am învățat să iau masa, iar seara să nu mă culc cu burta plină. Dimineața mă trezesc fără umflături, încărcată cu bună-dispoziție și încredere în succesul final ! Mulțumesc din inimă întregii echipe! Faceți un lucru minunat, Felicitări! !“ Elena, 53 ani, minus 11 kg în 3 luni

„Sunt plăcut surprinsă de rezultatul pe care l-am atins fără eforturi speciale. Am realizat că exageram cu cantitățile și nu luam masa regulat. Nu obișnuiam să iau micul dejun, ceea ce necesită puțină organizare, însă restul a fost simplu de urmat! Vă mulțumesc pentru faptul că mi-ați întors stima de sine.“ Mihaela, 45 ani, minus 8 kg în 4 luni

„Nu aveam nicio idee ce înseamnă gramaj. După începerea regimului am realizat că cele 50 g de brânză ( ceea ce ador), e o pătrime din ceea ce obișnuiam să mănând înainte. Acest lucru este valabil pentru toate celelalte alimente. Cel mai frumos la regim  este faptul că mă face să iau masa de 4 ori, nu doar seara – problema mea cea mai mare.  Sper că voi reuși, cu sprijinul vostru, să îmi schimb definitiv obiceiurile nesănătoase .„

„Vreau să împărtășesc cu voi succesul meu… Nu există nicio dietă pe care să nu o fi încercat ultimii 6 ani – înfometare, înfometare, rezultate temporate și efectul yoyo. Astăzi m-am cântărit  – minut 7 kilograme. Îmi mulțumesc mie pentru voință și vă mulțumesc și vouă. Știu că urmează o cale lungă, nu mă voi opri. Continui în numele sănătății mele. Aceste săptămâni am realizat că este mai dificil să îmi  „hrănesc“ ochii, mereu consideram că cantitățile erau prea mici, însă erau suficiente. Am urmat regimul cu cea mai mare strictețe, mă simt bine, mai ușoară, nu mă mai balonez. Vă mulțumesc!.“ Aneta, 44 ani, minus 10 kg în 4 luni

Concluzia 6: 

Să nu ne înfometăm sau lipsim de grupe întregi de alimente: 

„Urmez regimul de o săptămână și sunt extrem de mulțumită. Spre mirarea mea, iau micul dejun și slăbesc! Mănânc pâine și spaghete și slăbesc. Aceste două produse erau un tabu pentru mine, însă se pare că în cantitatea potrivită și la timpul potrivită, nu e nicio problemă.Merg înainte.“  Eva, 45 ani, minus  6 kg în 2 luni

„Vă mulțumesc pentru că m-ați ajutat să înțeleg, să realizez și să încep să fiu adeptul unui mod sănătos de alimentație.  În ultimele 6 luni am reușit să dau jos 16 kilograme,  care este o mare realizare pentru mine, considerând modul sedentar de viață pe care îl am, mereu în fața calculatorului. Consider că voi continua să slăbesc cu ajutorul sfaturilor primite de la voi. Scopul meu este de a da jos încă 16 kilograme,  pentru a intra în formă și să arăt bine .  Pe lângă faptul că kilogramele mele în plus devin din ce în ce mai puține în fiecare lună ( poate fi vorba de mai puține, însă continuă să scadă), eu savurez o alimentație plăcută și sănătoasă fără să urmez diete drastice cu care dai jos 5 kg și iai în greutate 10. Am înțeles că alimentația corectă constă nu în lipsire și restricții, ci în alimentație regulată, cantități moderate, abundență de fructe și legume ( trebuie să recunosc că înainte de începe regimul nu mă prea împăcam cu ele, iar acum, indiferent de cât de insistent îmi propune cineva napolitane și biscuiți, tot pentru fructe aș opta).În plus, nu mă mai înfometez cum obișnuiam înainte cu dietele restrictive. Încă nu sunt satisfăcut de cele atinse,  însă sunt satisfăcut de faptul că deja cunosc calea cea corectă – alimentația corectă, sănătoasă, regulată. Înainte de a începe acest regim mă simțeam mereu epuizat, iar acum această senzație a dispărut complet. Nu obișnuiam să beau apă zile întregi, pur și simplu nu simțeam sete, iar acum o consum regulat. Mi-a fost foarte dificil să devolt acest obicei, iar acum savurez apa. Mi-am schimbat modul de alimentație și sunt extrem de mulțumit. Vă mulțumesc!“ Ionuț, 45 de ani, minus 16 kg în 7 luni

„Am trecut prin multe diete, unele cu succes, altele nu, Pentru prima dată mănânc și slăbesc. Sunt mulțumită și vă mulțumesc din suflet „ Simona, 54 de ani, minus 4 kg în 4 luni

*Toate poveștile de succes sunt reale și au fost expediate de clienții noștri. Există corectări și scurtări de text pe alocuri și unele nume au fost schimbate.

Puteți vedea mai multe povești de succes aici.