Dietă de vară?! Da! Contrar așteptărilor și opiniei majorității, vara se dovedește a fi cel mai potrivit timp pentru atingerea greutății dorite.
Ținerea unei diete pe parcursul lunilor de vară e mai eficientă, plăcută și ușoară decât în oricare alt sezon. Tot ce se cere de la noi pentru a ne atinge scopul este să fim mai organizați și să urmăm un regim alimentar potrivit nouă.
Programul nostru pe timpul lunilor de vară diferă în totalitate de cel obișnuit. Petrecem mai mult timp în aer liber, mergem în vacanță, apar ieșiri neplanificate cum ar fi petrecerile și călătoriile…. Toate acestea ne fac să credem că e aproape imposibil să ne alimentăm regulat, de calitate și în cantități moderate pe timp de vară.
Vestea bună este că, având un regim alimentar personalizat, atingerea și menținerea greutății dorite într-un mod sănătos pe timpul lunilor de vară poate fi mai ușoară decât v-ați fi așteptat!
Scopul vostru ar trebui să fie alimentația regulată. Alimentați-vă la fiecare 3-4 ore, astfel încât să puteți accelera metabolismul. Nu omiteți niciuna dintre cele patru mese ale zilei- micul dejun, prânz, gustarea de după-amiază și cina. Aici sare în ajutor dieta de vară.
Într-adevăr, aveți nevoie de disciplină, însă aceasta poate fi atinsă foarte simplu, având în vedere toate beneficiile care au fost menționate mai sus plus o gândire pozitivă.
„Situațiile excepționale“ – vizitele, petrecerile, călătoriile și vacanțe, sunt frecvente pe timpul verii, însă puteți să le faceți față! Ele sunt parte din viața voastră și nu trebuie să le evitați sau să fiți îngrijorați pentru că sunteți la dietă. Nu uitați că nu vorbim de fapt despre o dietă, ci despre un stil de viață! Micile greșeli sunt absolut normale și inofensive, atât timp cât nu sunt frecvente.
Să nu vă simțiți nedreptățiți pentru că țineți un regim alimentar vara, exact opusul – fiți mândri și fericiți că ați făcut alegerea corectă pentru viața și corpul vostru!
Dacă încă nu aveți un regim alimentar, puteți comanda de aici.
Daca răspunsul tău este da, suntem bucuroși că ne-ai descoperit! Misiunea noastră este să te ajutăm să obții și să menții greutatea perfectă, alimentându-te într-un mod sănătos. Acest lucru este pe deplin posibil cu ajutorul unui regim alimentar întocmit special pentru tine. Sperăm că îți vom fi de folos.
