EXEMPLU DE MENIU ZILNIC

Te întrebi cum ar arăta meniul tău, dacă ai ține regimul Top Forma? Mai jos poți vedea un exemplu de meniu zilnic, pe care noi l-am creat, și, bineînțeles, am și încercat, cu scopul de a te ajuta să afli ce feluri de mâncăruri delicioase ai putea să-ți prepari respectând meniul tău.

Bineînțeles,  fiecare meniu este strict individual și include numai mâncărurile tale preferate. Felurile indicate sunt orientative iar variantele de preparare a alimentelor din regimul tău sunt nenumărate. Poți să experimentezi și să savurezi gustul urmărindu-ți scopul.

Mic dejun

Mâncare rapidă și consistentă pentru începutul zilei.

Tomato-Basil-and-Ricotta-Toast-e1465377904521

Gustare /în cazul în care te trezești foarte devreme/

Un aport de vitamine pentru sănătate și bună dispoziție

download-e1465390236679

Prânz

O mâncare gustoasă și hrănitoare pentru jumătatea zilei

Spaghetti alla putanesca

IMG_5086

Gustarea de după masă

O gustare consistentă pentru un aport de energie
15458291410_4f71059aac_k-1-e1465378334453

Cina

Cină ușoara și plăcută

Fileu de porc posat cu morcovi glasați

img_5951

Masa târzie /în cazul în care ne culcăm foarte târziu/

Un sfârșit de zi sănătos.

Bowl-of-Yogurt-with-Fruit-e1465387386610

Nu mânca mai puțin, hrănește-te mai bine!

Secretul bunei sănătăți și a greutății perfecte este alimentația regulată, moderată și de calitate. Cu regimurile noastre vei transforma alimentația corectă într-un obicei.

Share Dacă vă place:
  • Ești pentru prima dată pe site-ul nostru?

Daca răspunsul tău este da, suntem bucuroși că ne-ai descoperit! Misiunea noastră este să te ajutăm să obții și să menții greutatea perfectă, alimentându-te într-un mod sănătos. Acest lucru este pe deplin posibil cu ajutorul unui regim alimentar întocmit special pentru tine. Sperăm că îți vom fi de folos.

COMANDĂ REGIMUL

AFLĂ MAI MULTE DESPRE PROGRAM

Rețete gratuite

și sfaturi pentru o viață sănătoasă