This is the page that “order” buttons will lead to.main questionnaire тест за топ форма1Date și măsuri2Activitate fizică3Starea de sănătate4Obiective5Preferințe Alimentare6Stil de viață7PlatăRegimul va fi pregătit de unul dintre specialiștii noștri și va fi adaptat la starea ta de sănătate și modul de viață. Va include doar alimentele pe care le preferi, în consecutivitatea și cantitatea potrivită pentru ca tu să îți atingi scopurile.Completarea chestionarului ia mai puțin de 10 minute, datele voastre sunt 100% protejate.E-mail* Vârstă*Sex* Masculin FemininGreutate curentă (kg)*Câmp obligatoriuGreutate țintă (kg)*Câmp obligatoriuÎnălțime (cm)1. Cum este nivelul activității fizice zilnice?* Scăzut mai puțin de 15 minute de mers pe jos pe zi Mediu 15 - 30 min de mers pe jos pe zi Mare mai mult de 30 minute de mers pe jos pe zi De câte ori pe săptămână faceți sport?* 3-5 ori pe săptămână 1-2 ori pe săptămână Nu fac mișcareCare este starea ta actuală de sănătate?* REA BUNĂ EXCELENTĂ Ești însărcinată?* Da NuDIN CAUZA SARCINI TALE VOM AVEA NEVOIE DE MAI MULTE INFORMAŢII PENTRU A ÎNTOCMI REGIMUL DUMNEAVOASTRĂ INDIVIDUAL ALIMENTAR. ITI PROPUNEM SA CONSULŢI DIETOLOGUL NOSTRU LA EMAIL: INFO@TOPFORMA.RO IN ACEASTĂ ETAPĂ AI PUTEA SA BENEFICI DE TESTUL NOSTRU GRATUIT, PRECUM ŞI DE SFATURILE ŞI REŢETELE NOASTRE.Alăptezi în această perioadă?* Da NuCE TENSIUNE ARTERIALĂ AVEȚI?* RIDICATĂ NORMALĂ SCĂZUTĂ Fumezi?* Da NuSuferi de vreuna dintre următoarele afecțiuni? Ulcer la stomac Gastrită Colită Constipație Diabet zaharat de tip I Diabet zaharat de tip II Tumori maligne ( chimioterapie sau radioterapie) Gută Dislipidemie (Colesterol total ridicat) Boli ale glandei tiroide Hipertensiune arterială Hashimoto Boli ale articulațiilor Boli de ficat sau hepatită Rezistență la insulină Reflux Reflux gastroesofagian Altă boală Nu sufăr de niciuna dintre bolile enumerateDIN CAUZA STĂRII DE SĂNĂTATE ALE TALE, VOM AVEA NEVOIE DE MAI MULTE INFORMAŢII PENTRU A ÎNTOCMI REGIMUL TĂU INDIVIDUAL ALIMENTAR. ITI PROPUNEM SA CONSULŢI DIETOLOGUL NOSTRU LA EMAIL: INFO@TOPFORMA.RO IN ACEASTĂ ETAPĂ AI PUTEA SA BENEFICI DE TESTUL NOSTRU GRATUIT, PRECUM ŞI DE SFATURILE ŞI REŢETELE NOASTRE.Ai vreo alergie alimentară?* Da NuTe rugăm să specifici ce alergii ai*Ce ai dori să realizezi cu ajutorul planului personal de alimentație?* Să-mi îmbunătățesc starea de sănătate Să slăbesc și să arăt mai bine Să fiu în formă Să arăt mai bine pentru un eveniment Să îmi mențin greutatea actuală pierdere în greutate după naștere CE AȚI DORI SĂ ATINGEȚI CU PLANUL DE ALIMENTAȚIE INDIVIDUAL?Te rugăm să selectezi toate produsele lactate care îți plac:* Nu consum niciun produs lactat Iaurt Brânză Urdă Lapte Brânză de soia Lapte de soia Cașcaval cu puține grăsimi ChefirTe rugăm să selectezi toate produsele preferate din carne:* Nu mănânc carne Pește Ton Carne de vită Carne de pui Carne de curcan Carne de porc Carne de iepureVă rugăm să marcați toate produsele din cereale și nuci/alune pe care le preferați și vi le puteți asigura: Pâine integrală Spaghete Sticksuri Pâine crocantă Biscuiți obișnuiți Musli Fulgi de ovăz Felii de orez expandat Cușcuș Nuci și aluneTe rugăm să selectezi toate fructele care îți plac:* Pepene verde Ananas Mere Prune Fructe uscate Grapefruit Cireșe Piersici Pepene galben Struguri Banane Caise Nectarine Pere Portocale Mandarine Dovleac AvocadoTe rugăm să selectezi toate legumele care îți plac:* Morcovi Mazăre Bame Salată iceberg Castraveți Fasole verde Sfeclă roșie Salată lăptuca Ciuperci Roșii Vinete Ardei Varză Broccoli Conopidă Spanac DovleceiVă rugăm să marcați toate fierturile pe care le preferați și vi le puteți asigura* Orez Quinoa Hrișcă Năut Linte Fasole boabe Bulgur Mei AlacTe rugăm să marchezi toate produsele care îți plac (dacă e cazul):* Ouă Miere Ouă de prepeliță Cartofi Porumb Semințe de dovleac Semințe de floarea soarelui Chia Fructele Goji Semințe de susan crude Pastă de susan TahiniObișnuiești să bei cafea sau ceai?* Da NuCe adaugi la cafea și/ sau la ceai?* Zahăr Lapte Frișcă Nu adaug nimicCâte cești de ceai sau cafea bei pe zi?* 1-2 2-4 Mai mult de 4De obicei mă trezesc la*04:0005:0006:0007:0008:0009:0010:0011:0012:0013:0014:0015:00Te rugăm să ne spui care sunt mesele pe care le iei zilnic:* Mic dejun Prânz Gustare de după-amiază CinăCe serviți de regulă la micul dejun? Fructe Produse de patiserie Iaurt AlteleCe mănânci, de obicei, la masa de prânz? Fast food (hamburgeri, cartofi prăjiți, sendvișuri etc.) Salată / Supă / mâncare gătită Grătar AlteleCe mănânci, de obicei, la cină? Fast food Salată / Supă / mâncare gătită Grătar AlteleCât de des mănânci mâncare gătită/ pregătită în casă?* RAR DIN CÂND ÎN CÂND APROAPE ÎNFIECARE ZI ÎN FIECARE ZI În medie, câte pahare de apă (200 ml) bei zilnic?* SUB 2 2 - 3 3 - 5 5 + Consumi alcool?* Nu Da, de multe ori Da, foarte rar Da, doar la ocazii specialeCare sunt orele tale de lucru?Nu lucrez04:0005:0006:0007:0008:0009:0010:0011:0012:0013:0014:0015:00până la*Nu lucrez11:0012:0013:0014:0015:0016:0017:0018:0019:0020:0021222324010203În mod normal, te culci în jurul orei:11:0012:0013:0014:0015:0016:0017:0018:0019:0020:0021:0022:0023:0024:0001:0002:0003:00Mai târziuObișnuiești să mănânci între cele patru mese principale (mic dejun, prânz, gustarea de după-amiază și cină)?* Da NuObișnuiești să mănânci mai mult decât e necesar?* Da NuCe fel de produse te tentează cel mai tare?* De patiserie Prăjelile Dulciurile Alte produse alimentareHiddenAi avut vreodată vreo consultație privată cu Ipokratis Papdimitrakos?* Da NuInformații suplimentareSpune-ne orice informație suplimentară pe care o consideri importantă pentru pregătirea planului alimentar personal.ALEGE UN PLAN* START RAPID 90 Lei 1 lunăAtinge-ți obiectivele de slăbire într-un mod sănătos, cu un plan realizat special pentru tine SCHIMBARE INTELIGENTĂ 220.00 Lei 3 luni Îmbunătățește-ți obiceiurile alimentare și atinge greutatea dorită NOUL TU 390.00 Lei 6 luni Pierzi în greutate o dată pentru totdeauna și îți schimbi modul de viațăNumePrenume*Număr de telefon*Setați parola*Cu această parolă veți putea accesa profilul dvs, personal, la comanda regimuluiModalitate de plată* Card de credit sau Card de debit Plată prin transfer bancarHiddenAdresa de Expediere* Adresă Strada Oraș Județ Regimul va fi livrat între orele 9:00 și 18:00 în zilele lucrătoare.Cupon Dacă ai un cod promoțional, te rugăm să-l introduci aici.Total Termeni și condiții* Accept condițiile de utilizare. Înregistrați-vă pentru ultimele noastre sfaturi și rețeteCard de credit sau Card de debitAmerican ExpressDiscoverMasterCardVisaSupported Credit Cards: American Express, Discover, MasterCard, Visa Numărul cardului Month010203040506070809101112 Year20232024202520262027202820292030203120322033203420352036203720382039204020412042 Data expirării Cod securitate Numele posesorului cardului
