Chifteluțe din năut

Ingrediente:

  • ✔280 g năut fiert ( sau la conservă)
  • ✔1 ardei roșu
  • ✔1 ceapă mică
  • ✔50 g spanac
  • ✔pătrunjel
  • ✔linguriță de susan
  • ✔sare și boia după gust
  • ✔1 linguriță de ulei de măsline
Mod de preparare:

🔶Rețeta este potrivită atunci când aveți năut și legume la alegere în regimul alimentar personalizat. În profilul personal veți găsi multe alte rețete, la fel de simple, delicioase și sănătoase, adaptate la regimul vostru. Dacă încă nu dispuneți de un de un regim, aflați mai multe despre  programurile noastre.

 

1️⃣Primul pas în preparare este pregătirea legumelor.

 

2️⃣Fierbeți năutul ( puteți utiliza și năut la conservă), scurgeți și pasați. Tăiați mărunt pătrunjelul, ardeiul, ceapa și spanacul și adăugați-le la năutul pasat.

 

3️⃣La amestec adăugați uleiul de măsline și condimentele. Amestecați bine. Dacă este necesar, puteți adăuga puțină apă. Formați biluțe, rostogoliți-le în susan și serviți.

 

🧡Poftă bună!

Share Dacă vă place:
  • Ești pentru prima dată pe site-ul nostru?

Daca răspunsul tău este da, suntem bucuroși că ne-ai descoperit! Misiunea noastră este să te ajutăm să obții și să menții greutatea perfectă, alimentându-te într-un mod sănătos. Acest lucru este pe deplin posibil cu ajutorul unui regim alimentar întocmit special pentru tine. Sperăm că îți vom fi de folos.

COMANDĂ REGIMUL

AFLĂ MAI MULTE DESPRE PROGRAM