Frigărui de pui în stil mediteranean ”Paprika”

Ingrediente:

  • Pentru 3 porții:
  • 480 g piept de pui ( tăiat cubulețe)
  • 150 g ceapă (tăiată în sferturi)
  • 300 g ardei verde și roșu (tăiat în bucățele 2x2 cm)
  • 3 - 4 linguri mix condimente (rozmarin, cimbru, oregano, piper roșu)
  • 3-4 linguri ulei de măsline
  • sare și piper după gust
  • 7-8 bețe din bambus pentru frigărui
Mod de preparare:

Într-un vas mic amestecați condimentele și uleiul de măsline. Adăugați sare și piper după gust.

 

Adăugați și pieptul de pui tăiat. Puneți la frigider pentru 30 minute pentru o condimentare mai intensă.

 

Puneți pe bețișoare, alternând carnea, ardeiul și ceapa.

 

Coaceți pe grill ( sau tigaie) la foc mediu, întorcând periodic pe alte părți,  pentru o coacere uniformă.

 

Pofră bună!

Share Dacă vă place:
  • Ești pentru prima dată pe site-ul nostru?

Daca răspunsul tău este da, suntem bucuroși că ne-ai descoperit! Misiunea noastră este să te ajutăm să obții și să menții greutatea perfectă, alimentându-te într-un mod sănătos. Acest lucru este pe deplin posibil cu ajutorul unui regim alimentar întocmit special pentru tine. Sperăm că îți vom fi de folos.

COMANDĂ REGIMUL

AFLĂ MAI MULTE DESPRE PROGRAM