Salată de pui cu mango

Ingrediente:

  • Pentru 1 porție :
  • 180 g piept de pui
  • 90 g mix de salată ( iceberg, rucola și altele)
  • 60 g mango ( bine copt și tăiat în cubulețe)
  • 1 lingură boia afumată
  • 1/2 pudră de chimion
  • 5 crenguțe de cimbru
  • 1 linguriță miere
  • suc de lime
  • ulei de măsline
  • sare și piper după gust
Mod de preparare:

Primul pas din rețeta Salată de pui cu mango este să condimentați carnea de pui cu mirodenii ( boia afumată, chimion, cimbru, sare și piper ). După aceasta, bateți ușor carnea cu ciocanul de șnițele, pentru a se subția puțin.

 

Coaceți pieptul de pui la 180 de grade pentru 20 de minute ( cuptor încins în prealabil).

 

Adăugați mierea deasupra cărnii pentru aproximativ 2 minute înainte de a scoate de la cuptor.

 

Scoateți carnea și lăsați-o să se răcorească, după care tăiați în fâșii subțiri.

 

Puneți mixul de salată într-un vas mare, împreună cu mango tăiat. Condimentați salata cu suc de lime, sare, piper și ulei de măsline.

 

Adăugați pieptul de pui deasupra salatei și serviți.

 

 

Poftă bună!

Share Dacă vă place:
  • Ești pentru prima dată pe site-ul nostru?

Daca răspunsul tău este da, suntem bucuroși că ne-ai descoperit! Misiunea noastră este să te ajutăm să obții și să menții greutatea perfectă, alimentându-te într-un mod sănătos. Acest lucru este pe deplin posibil cu ajutorul unui regim alimentar întocmit special pentru tine. Sperăm că îți vom fi de folos.

COMANDĂ REGIMUL

AFLĂ MAI MULTE DESPRE PROGRAM