Primul pas de pregătire al salatei de vară cu ovăz e fierberea ovăzului. Proporția ovăz – apă este 1:2.
După ce ovăzul a fiert, adăugați legumele și amestecați.
Adăugați oțet, ulei de măsline și usturoi.
Condimentați cu sare și piper și adăugați verdeața și parmezanul.
Serviți salata rece sau la temperatura camerei.
Poftă bună!
Rețeta e potrivită atunci când aveți la regim ovăz și legume la alegere.
- Ești pentru prima dată pe site-ul nostru?
Daca răspunsul tău este da, suntem bucuroși că ne-ai descoperit! Misiunea noastră este să te ajutăm să obții și să menții greutatea perfectă, alimentându-te într-un mod sănătos. Acest lucru este pe deplin posibil cu ajutorul unui regim alimentar întocmit special pentru tine. Sperăm că îți vom fi de folos.